新年的列車即將出發(fā)
跨年的鐘聲即將敲響
在這里
景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院
提前預(yù)祝大家
2024 新！年！快！樂！
為給廣大市民朋友提供便捷的服務(wù)
景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院元旦期間
正常接診
地球不爆炸，我們不放假
宇宙不重啟，我們不休息
風(fēng)里雨里節(jié)日里，我們都在這里
【12月30日-1月1日】
景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院正常接診
持續(xù)守護(hù)您的眼健康
護(hù)眼攻略
元旦將至
每個人都有不一樣的過節(jié)方式
宅家追劇、通宵嗨玩、外出旅行
……
不過在放飛自我的同時
不要忽略眼睛的健康
給自己的眼睛放個假
讓雙眼也健康跨年
1 Part.1 避免長時間使用電子產(chǎn)品
元旦假期里，對于很多人來說，電腦、Ipad和手機(jī)等電子產(chǎn)品是“標(biāo)配”，一分鐘都不想放過，眼睛就跟長在屏幕上一樣！除此之外還有手游黨、追劇黨……但長時間看電子屏幕，有可能出現(xiàn)眼睛痛、酸脹、視疲勞等不適情況。
護(hù)眼措施：
對低頭族來說，要知道使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時間對眼睛健康有著重要影響。 在看手機(jī)時，33 至40厘米是比較合適的距離。
在時間方面，建議最好使用電子產(chǎn)品45分鐘(最多不超過1小時)就停下來，讓眼睛休息10至15分鐘，此時可以看下遠(yuǎn)處，或閉目養(yǎng)神。
夜間使用電子屏幕，注意要開燈。黑暗環(huán)境里瞳孔會散大，所以我們會覺得屏幕光亮比白天更刺眼，對眼睛的損傷也更大。
2
Part.2
避免熬夜，預(yù)防視疲勞
約上親朋好友一起通宵熬夜，恐怕是不少人假期的一項重要活動，但這種通宵熬夜很容易使眼睛使用過度，亦或由于外界刺激過強(qiáng)，而產(chǎn)生不適感。
護(hù)眼措施：
熬夜不只是傷身，也傷眼，這是因為眼睛得不到足夠的時間休息容易產(chǎn)生視覺疲勞。最常見的疲勞癥狀就是眼皮痙攣（眼皮跳），眼睛干澀等，而恢復(fù)的最好辦法就是睡個好覺。
一個晚上要保證至少5個小時睡眠時間讓眼睛“滿血復(fù)活”。眼睛干澀也可以適量使用潤眼液來改善。
3
Part.3
良好的飲食生活習(xí)慣
不能因為是假期就晚睡晚起，打亂了生物鐘。建議每天還是作息規(guī)律，保證水分?jǐn)z入，合理膳食，適量攝入維生素A，葉黃素等，如藍(lán)莓、胡蘿卜和菠菜等。
4
Part.4
及時眼科檢查
眼睛若有不適一定要及時前往專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，既能減輕痛苦，又可以掃除眼部隱患。
再見2023，你好2024！
景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院自開院以來收獲了無數(shù)患者的信任與支持
收獲了社會對我們的認(rèn)可與贊揚(yáng)
在過去的時間里景德鎮(zhèn)愛爾眼科始終用精湛醫(yī)技與優(yōu)質(zhì)服務(wù)
致力于景德鎮(zhèn)人民眼健康
在新的一年里
景德鎮(zhèn)愛爾眼科醫(yī)院將砥礪前行為大家提供更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)
最后，提前祝大家
元旦快樂！身體健康！
平安順?biāo)?！龍年大吉?/p>
